EGYM
Mit der einzigartigen Methode von EGYM erleben sie einen ganz neue Trainingsmethode.
EGYM gestaltet Fitness abwechslungsreicher, effektiver und gesünder und erhöht den Spaß am Training.
Wofür trainieren Sie ? Jeder Mensch hat ein anderes Trainingsziel. Unterschiedliche Ziele erfordern natürlich unterschiedliches Training.
Ganz am Anfang steht die Auswahl Ihres persönlichen Trainingsziels. Im Anschluss baut Ihr gesamtes Trainingsprogramm genau darauf auf. Mit regelmäßigen Maximalkraftmessungen wird Ihr Training laufend an Ihr Fitnesslevel angepasst, auch die Trainingsintensität ist personalisierbar.
7 Trainingsziele. Sie entscheiden:
Muskelaufbau
Hohe Muskelauslastung und langsame Bewegungsgeschwindigkeit für den Aufbau von Muskeln.
Athletiktraining
Hohe Bewegungsgeschwindigkeit und explosive Kraftentwicklung zur Verbesserung der Schnellkraft.
Allgemeine Fitness
Sanfte Steigerung der Intensität bei mittlerer Belastungszeit für gesunde Fitness
Figurtraining
Wechsel zwischen laden, weniger intensiven und kurzen, intensiven Einheiten zur Strahlung der Figur (speziell für Frauen entwickelt).
Abnehmen
Hohe Herzfrequenz und lange Belastungszeiten zur Verbrennung von Fett.
Metabolic Fit
Metabolic Fit ist ein Trainingsprogramm zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, das speziell für Diabetes Typ 2 Patienten entwickelt wurde.
Rehafit
Die isokinetische Trainingsmethode schont die Gelenke und minimiert so das Verletzungsrisiko durch Überlastung.
Die Vorteile des EGYM - Trainings
Höchster Bedienungskomfort
Der eGYM Zirkel ist 100% computergesteuert und bietet höchsten Bedienkomfort. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf Ihrem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn eingelesen. Bedienungsfehler werden so ausgeschlossen und fehlerhafte Geräteeinstellungen gehören damit der Vergangenheit an
Den Fortschritt immer vor Augen
Die Anbindung der Geräte ans Internet, liefern dem Trainierenden schnelle und motivierende Erfolgserlebnisse. Fitness wird sozial und vergleichbar. Sie können Ihren Fortschritt jederzeit und überall nachverfolgen, dank der eGym App. (Training auch ohne eGym App möglich!)
Kurze Trainingszeiten
Alle Geräte im eGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht. So sparen Sie nicht nur Zeit sondern erzielen eine bestmögliche Belastung Ihrer Muskulatur.
Dokumentieren
Das Gerät sendet die Trainingsergebnisse nach jeder Übung automatisch in die eGym Cloud : Von dort aus werden die Trainingsdaten auf allen Applikationen aktualisiert und können exakt analysiert werden.
Planen
Trainer und Mitglied können die Trainingsergebnisse mit jedem internetfähigen Gerät einsehen und das Training entsprechend planen.
Zusammen mehr erreichen
Mitglieder können sich mit Durchschnitten verschiedener Altersgruppen oder ihrer Freunde vergleichen. Der Vergleich informiert und motiviert die Performance zu halten oder zu verbessern. Feiern Sie gemeinsam Ihre Trainingserfolge.
