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Aktuelles

15 Mrz 2020

Wichtige Information für unsere Mitglieder

Wichtige Information für unsere AktivPlus Mitglieder.


Lest euch diesen Post bitte bis zum Ende durch!


Wir treten jeden Tag dafür an, euch in Sachen Fitness, Wohlbefinden und vor allem Gesundheit zu unterstützen.
In der derzeitigen Situation ist das aus unserer Sicht besonders wichtig. Deshalb hier ein paar
Wichtige Informationen für euch:

1. Ein starkes Immunsystem ist für die Abwehr dieser Viren das Wichtigste. Laut RKI werden 60-70 Prozent diesen Virus bekommen. Einige stecken sich mit der bekannten Grippe an und fast alle von uns haben z.B. sogar Krebszellen in sich. Haben wir ein intaktes Immunsystem kommt unser Körper sehr gut damit klar. Deshalb ist es so wichtig sein Immunsystem zu stärken. 💪🏻
Neben der zusätzlichen Einnahme von Vitamin C, Zink, Vitamin D und Kurkuma ist auf eine gemüse- und ballaststoffreiche Ernährung zu achten, um unseren Darm optimal zu versorgen. Darm und Lymphsystem bilden unser Immunsystem! Zusätzlich viel Trinken, Händewaschen und Abstand zu unseren Mitmenschen halten.

💡Leider wissen viele nicht, dass unser Körper Hormone ausschüttet, die extrem wichtig für unser Immunsystem sind. Diese Hormone heißen Myokine. Diese Myokine werden bei Muskeltraining vermehrt ausgeschieden und stärken somit das Immunsystem.
–> unbedingt Trainieren 🏋🏻‍♀️
Zusätzlich verbraucht unser Körper Aminosäuren (Eiweiß) beim Kampf gegen Entzündungen. Eine eiweißreiche Ernährung (am besten pflanzliche Eiweiße) und Training unterstützen uns zusätzlich.
–> unbedingt Trainieren 🏋🏻‍♀️

Sollte es zu einer Schließung kommen, möchten wir euch trotzdem tatkräftig unterstützen!
Deshalb erhält jedes Mitglied von uns einen Trainingsplan für zu Hause. Nehmt euch die paar Minuten Zeit und stärkt euer Immunsystem.
1. eGym fitness App herunterladen.
Für Apple:
https://apps.apple.com/de/app/egym-fitness-app/id460060119
Für Android:
https://play.google.com/store/apps/details…

2. Meldet euch bitte mit eurer Email-Adresse, die ihr auch im AktivPlus verwendet an.
3. Schreibt uns einer kurze Mail mit eurem Namen an:
info@physioplus-lichtenau.de
4. Ihr erhaltet euren Trainingsplan direkt auf euer Handy 📲.
5. Bei Fragen schreibt uns kurz eine Mail mit eurer Telefonnummer, dann helfen wir euch sehr gerne weiter.
6. Bitte gebt diese Informationen an Freunde und Bekannte weiter, die bei uns Trainieren und nicht in sozialen Medien sind. Vielen Dank!
Nicht vergessen: Es ist eine Phase, die vorüber gehen wird.
Vergesst das nicht und bleibt gesund 🍀.


Euer AktivPlus Team

 

15 Mrz 2020

Patienteninformation zum Corona-Virus

Liebe Patienten, Mitglieder, Kunden und Freunde!

auf Grund der aktuellen Corona-Virus-Situation möchten wir Ihnen mitteilen, mit welchen Maßnahmen wir den Schutz vor einer Verbreitung des Corona-Virus bei uns im Physio-/AktivPlus Gesundheitszentrum erhöhen möchten.

Wir bitten Sie, das Physio-/AktivPlus Gesundheitszentrum NICHT zu betreten, wenn Sie zur Risikogruppe gehören:

1. Haben Sie grippeähnliche Symptome wie Fieber, Husten etc.?
2. Hatten Sie direkten Kontakt zu einer positiv getesteten Person?
3. Waren Sie innerhalb der letzten 14 Tage in einem der aktuellen Risikogebieten (derzeit: Italien, Iran, China: Provinz Hubei, Südkorea: Provinz Gyeongsangbuk-do)?

Bitte rufen Sie uns an, telefonisch helfen wir Ihnen gerne weiter und verschieben Ihre Termine, wenn sie eine oder mehrere der genannten Fragen mit JA beantworten können.

Sofern Sie sich unsicher sind oder tatsächlich ein Risiko auf eine mögliche Corona-Infektion für sich feststellen (eine oder mehrere Fragen mit ja beantwortet haben), sollten Sie entweder Ihren Hausarzt, die kostenlose Arzt-Rufnummer 116-117 oder die Bürgertelefon am Bayer. Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit 09131/68 08-51 01 anrufen.

Bei uns im Physio-/AktivPlus Gesundheitszentrum haben wir den Turnus der Desinfektion in der Physiotherapie und im Fitnessbereich bereits stark erhöht und Flächen wie Türgriffe und ähnliches zusätzlich mit aufgenommen. Wir bitten jeden Besucher des Physio-/AktivPlus Gesundheitszentrum zu allererst Hände waschen zu gehen.

Allgemein gilt:

▶️ Verbreiten Sie keine zweifelhaften Social-Media-Informationen.
▶️ Eine gute Händehygiene praktizieren und sich an die Husten- und Niesregeln (Ellebeuge, wegdrehen) halten.
▶️ Verzichten Sie auf das Händeschütteln.
▶️ Fassen Sie sich möglichst wenig ins Gesicht, um etwaige Krankheitserreger nicht über die Schleimhäute von Augen, Nase oder Mund aufzunehmen.
▶️ Halten Sie Abstand von Menschen, die sichtbar an einer Atemwegserkrankung leiden.

Bleiben Sie gesund!

Ihr Physio-/AktivPlus Team

18 Aug 2019

VIP Tag

Wir hoffen ihr hattet heute genau so viel Spaß wie wir und euch haben unsere Neuheiten gefallen 😍

Vielen Dank für den tollen Tag und euer Interesse und nun wünschen wir euch noch einen schönen Sonntagabend😊

Euer AktivPlus Team

03 Aug 2019

NEU NEU NEU

Nach seinem Kreuzbandriss wieder auf dem Platz 🏆⚽️

Seine Reha absolvierte Tollisso unter anderem im Alter G Anti-Schwerkraft Laufband 💪🏻🔝
Diese Möglichkeit bieten wir euch ab dieser Woche auch bei uns im Aktiv/PhysioPlus👣💚
Für Sportler, Patienten und Senioren❗️

Sensationelle Rehabilitationsmöglichkeit nach Operationen und Verletzungen 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️

01 Mai 2019

AktivPlus wird 1 Jahr 🥳🥳🥳

14 Feb 2019

Valentinstag ❤️

Auch in unserem Studio hatten wir heute Valentinstag. ❤️ Unsere fleißigen Damen durften sich über eine Rose freuen.🌹

22 Dez 2018

Schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr 😊

Schon wieder ist ein Jahr vorbei. Wir möchten uns auch in diesem Jahr herzlich bei euch für euer Vertrauen bedanken und freuen uns, euch im neuen Jahr wieder bei uns begrüßen zu dürfen.😊

Das gesamte Physio-/AktivPlus Team wünscht euch fröhliche Weihnachten mit lieben Menschen und glücklichen Momenten und ein gesundes, glückliches und einfach wunderbares Jahr 2019.🤶🎅 🎆

08 Dez 2018

Weihnachtsfeier 🤶🎅

Ho Ho Ho🤶🎅

auch wir haben uns schon ein bisschen auf Weihnachten eingestimmt.

Endlich haben wir auch unser Teamfoto geschafft 🤩

Liebes Team, wir möchten uns nochmals für den super schönen Abend und vorallem das mega geile Jahr mit euch bedanken und wir freuen uns auf hoffentlich viele weitere schöne Jahre.🌟

28 Okt 2018

Besser bewegen. Schneller laufen. EXPERTENVORTRAG am 22.11.18 um 18:30 Uhr

Besser bewegen. Schneller laufen. Das neue Erfolgskonzept für Läufer, Sportler, Kinder und Patienten.
Auf dem Vortrag zeigen wir dir, wie man als Sportler gesünder und schneller läuft. Wir erklären dir, wie man Kinder in der Entwicklung fördern kann und vermitteln Patienten, wie sie wieder richtig fit werden.

Für den Vortrag konnten wir den Dipl.-Sportwissenschaftler Christian Hasler gewinnen. Er ist Speed & Rehab Coach und Inhaber von next level.running.

Anmeldung zum Vortrag in unserer Praxis, telefonisch unter 09827/8239088 oder per Email an: info@aktivplus-lichtenau.de

Achtung : begrenzte Teilnehmerzahl !!!

28 Okt 2018

Genussvoll essen und gesund abnehmen!

GESUND ABNEHMEN. DEINE KRANKENKASSE ZAHLT
‼️‼️

Hol dir deine Wunschfigur: mit myintense+
Abnehmen – gesund & lecker
Bis zu 100% Bezuschussung deiner Krankenkasse
Leckere Rezeptideen
Trainings- & Motivationstipps

Interessiert? Dein AktivPlus Team informiert dich gerne.

Sichere dir gleich einen der 60 Plätze unter 09827/8239088.