absolut einzigartig in unserer Region !
Denn nur wir sind in der Lage, Ihnen mit PreventPlus alle Präventionskurse kostenlos, ohne Vorleistung und ohne bürokratischen Aufwand anzubieten.
Von A wie Autogenem Training bis Z wie Zirkeltraining, umfasst unsere Kursauswahl über 20 unterschiedlichster Präventionsmaßnahmen. Und das nicht nur vor Ort in unserer Einrichtung, sondern auch draußen an der frischen Luft oder sogar online zuhause!
Wir beraten Sie gerne individuell, welcher Präventionskurs für Sie der geeignetste ist.
Was müssen Sie für eine kostenlose Teilnahme an unseren PreventPlus-Kursen tun?
Dafür geben Sie uns durch unser sogenannten „Präventionsticket“ Ihr Einverständnis, das es uns ermöglicht, direkt mit Ihrer Krankenkasse abzurechnen. Und nun kann es für Sie schon losgehen!
Übrigens: Alle gesetzlichen Krankenkassen fördern Präventionsmaßnahmen 2x pro Kalenderjahr. Sprechen Sie uns gerne jederzeit an, falls Sie dazu noch weitere Fragen haben oder Informationen benötigen.
Hier eine kleine Auswahl und Beschreibung unserer insgesamt über 20 Kurse
PHYSIO FUNCTION Das Ganzkörperkräftigungstraining
Der Präventionskurs „PHYSIO FUNction fokussiert Sie nach sportlicher Abstinenz oder mit beginnenden muskolu-skelettalen Beschwerden, um gezielt an hochwertiges und betreutes Training herangeführt zu werden. Das qualitätsgesicherte Konzept vermittelt hierbei Wissen zu den einzelnen Großgelenken und den körperlichen Zusammenhängen von Beschwerden und körperlicher Aktivität bzw. Training. PHYSIO FUNction eignet sich perfekt zur therapiebegleitenden Rehabilitation und kann zeitgleich zur Physiotherapie durchgeführt werden.
ZIRKELTRAINING Das Ganzkörperkräftigungstraining
Für alle Liebhaber von geführtem Krafttraining an Geräten, beinhaltet dieser Kurs neben einer großen Fülle an funktionellen Übungen, eine tolle Auswahl an Trainingsgeräten. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Verbesserung der Kraft und allgemeinen Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs ist somit für jeden geeignet, der das Training an Geräten ausprobieren möchte und sich langfristig vorstellen kann, daran weiter zu trainieren.
FUNCTIONAL FIT Funktionelle Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs vermittelt eine große Vielfalt an effektiven Übungen und verbessert Ihre Grundathletik. Durch flexible Übungsvarianten entsteht Sie ein individuelles angepasstes, hocheffektives und motivierendes Workout. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Verbesserung der Kraft und allgemeinen Leistungsfähigkeit.
FUNKTIONELLE WIRBELSÄULENGYMNASTIK
In diesem Kurs gehen wir besonders auf die Problematik Nr.1 in Deutschland ein – dem Rückenschmerz! Wir stärken in den 8 Einheiten Ihre physischen Gesundheitsressourcen, entwickeln gemeinsam Strategien zur Schmerzbewältigung und reduzieren so die Risikofaktoren für Rückenschmerzen. Außerdem trainieren wir die motorischen Grundeigenschaften und stärken unsere Körperwahrnehmung – Ein „Rundumpaket für Ihren Rücken“